孕妇可以吃有机小米吗？
小米粥口味清淡、营养价值较高，比较适合怀孕后没胃口和夏天吃，有机小米品牌，配些清淡小菜，如凉拌黄瓜等，会更好。用小米、麦片等谷物加几粒红枣，用豆浆机打浆作为早餐饮品也很不错，不过不能加太多糖。
有机小米的营业价值
小米含蛋白质，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，维生素B1的含量位居所有粮食之首，小米中的无机盐含量也高于大米。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。
除了丰富的铁质外， 小米也有蛋白质，有机小米多少钱一斤，复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。因为小米性质是碱性的，所以烹煮时，不需要加太多的盐或干脆不用盐煮。
小米的淀粉含量高（约70%），是一种能量食物。和其他谷物一样，小米中钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量很高。小米中蛋白质的质量常优于小麦、稻米和玉米，长沙有机小米，但是必需氨基酸中的赖氨酸含量低。
有机小米成为补品
小米，自古以来就是我国孕产妇和婴幼儿的滋补佳品，其富含的植物蛋白是最适合婴幼儿的低过敏蛋白，并且这种粗纤维植物蛋白，能够很好促进婴幼儿胃肠消化，不易导致婴幼儿便秘和上火，因此，小米米粉是胃肠娇嫩婴儿的首选婴儿辅食。
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