给宝宝进食辅食粥的注意事项
1.除了给宝宝进食，还要多给宝宝吃鱼，水果青菜.比较好的水果有西红柿汁，西红柿要挑熟透的红色的好.
2.有些粥要放入姜主要是去腥，姜要带皮的计较好(生姜不仅是一种常用的调味品，而且是一味常用中药，大多数人都知道生姜肉性味辛温，具有发表散寒、温胃止呕、消痰止咳的功效，凡阴虚内热及痈疮肿毒者应忌食.但很少有人晓得生姜皮性味辛凉，与生姜肉药性正好相反.
因此，食用生姜或药用生姜时，有'留姜皮则凉，去姜皮则热'之说.为了保持生姜药理作用的凉热平衡，小米怎么做才有营养，一般食用生姜可不必去掉姜皮，而药用时则应对症而选择).
3.粥中加入青菜末以后煮开就好了，煮久了味道不好，维生素也没有了，宝宝的青菜一定要先用流水洗干净再用盐水泡15分钟!
孕妇到底能不能有机小米？
孕妇是可以吃有机小米的。苏打小米含有丰富的营养元素如蛋白质，脂肪，膳食纤维，矿物质，维生素，淀粉，水分，孕妇吃小米，可以补充怀孕流失的营养元素，促进胎儿健康发育。
小米含有丰富的蛋白质，每100克小米就含有9克蛋白质，孕妇吃小米，可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力，小米杂粮基地，消除怀孕带来的疲劳感，保持心情，减轻怀孕常有的抑郁症状。
小米含有丰富的维生素A，每100克小米就含有17毫克维生素A，孕妇吃小米，可以补充维生素A，长春小米，可以明目养眼，保护视力的健康，也可促进胎儿对维生素A的吸收消化，促进胎儿的健康发育。
小米含有丰富的维生素B12，孕妇吃小米，可以补充维生素B12，孕妇怀孕后身体疲惫常会胃口不佳，补充维生素B12，可以促进肠胃消化，增进食欲，促进补充的营养元素的多元化。
小米还含有丰富的钾元素，每100克小米就含有284毫克钾元素，孕妇吃小米，可以补充钾元素，保护心跳规律的正常，补充精力和体力，还可提高抗热能力。小米还含有丰富的膳食纤维，孕妇吃小米，老人吃小米粥的好处，可以促进排便排毒，减轻身体水肿现象，改善怀孕常有的便秘症状。
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