小米的功效与作用
小米又称粟米，古称粟，又叫粱，是中国古代的 “五谷”之一，也是北方人喜爱的主要粮食之一。小米分为粳性小米、糯性小米和混合小米。小米有白、红、黄、黑、橙、紫各种颜色，可用来酿酒，最主要是用来熬粥。
黄色小米含有叶黄素，对维护视力和预防心脏病有益。但小米蛋白质严重缺乏赖氨酸，如能与其他富含赖氨酸的豆类或乳类配合食用，小米蛋白质的生物利用效率将大幅提高。
传统医学认为，小米粥有安神之效，吃有机辅食营养价值，能够健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。
⒈ 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；
⒉ 小米具有防止反胃、呕吐的功效；
⒊ 还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；
⒋ 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
宝宝马上添加辅食吃什么好？
很多妈妈都会问一些关于宝宝辅食的问题“自己的孩子马上就到6个月了，周围的朋友都说要添加辅食，有人说自己制作好，有人说买的好，虽然在网上查看很多专业人士都推荐婴儿配方米粉，但是那么多的牌子，又该怎么选择呢?”相信很多新手妈妈都经历过或即将经历这个阶段，这是每个宝宝的重要阶段，因此妈妈们格外谨慎。
选辅食一定要先选米粉，婴儿配方米粉的营养要更均衡，有机辅食价格，适合肠胃正在发育中的宝宝，而添加辅食一定是一样样添加，不能贪多。很多妈妈从6个月开始给宝宝添加谷之爱米粉，因为钟爱小米，小米对脾胃好，有机辅食杂粮小米，宝宝吃这个正合适。不少妈妈在做月子的时候吃的就是小米，老人都说小米养人，有机辅食，以前没有米粉的时候，很多人都是熬小米粥，用米汤喂宝宝的。
谷之爱小米米粉可以让宝宝顺利过渡到辅食，而且可以将小米米粉和奶粉一起冲调给孩子喝，作为营养补充。小米米粉对肠道是有好处的，肠胃好，消化好，吸收营养充足，当然健康。
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